03/02/2013
Café da manhã: 1 ovo cozido
Almoço: 1 filé de frango grelhado com salada de alface e tomate
Café da tarde: 1 pote de iogurte desnatado com adoçante e aveia
Jantar: 1 filé de frango grelhado com couve refogada.
04/02/2013
Café da manhã: cha mate com 1 fatia de ricota
Almoço: 2 filés de peixe com beterraba
Café da tarde:1 enrolado de muçarela e presunto
Jantar: mingau de aveia
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