Diário de uma dieta

Dieta Dukan

Olá meeninas!!!

Hoje venha falar mais um pouco sobre minha dieta.

Iniciei dia 09/01/2013 com 69kg e hoje dia 21/01/2013 estou pesando 64kg. Fiquei 10 dias na fase proteína pura (PP) e começei nesse sábado a segunda  fase que mescla um dia de PP e um dia de PV (protéinas e verduras). Vou ficar nessa fase até atingir meu objetivo que será de 55 kg. A dieta tá bem tranquila e posso afirmar que não sinto fome.

Ahhh é muito importante beber no mínimo 2 litros de água por dia.

Bjos...

Ínicio: 

09/01/2013 69kg

15/01/2013  66kg 

21/01/2013  64kg