23/01/2013
Café da manha: 1 copo de iogurte desnatado com adoçante.
Almoço: 1 omelete recheado com presunto e muçarela.
Café da tarde: 1 fatia de ricota.
Jantar: 1 pedaço de carne cozido e 1 porção de jiló com cebola.
Cada dia estou mais feliz com o resultado da dieta!!!
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