Diário de uma dieta

22/01/2013

Café da manhã: 1 copo de chá mate com 1 fatia de ricota.

Almoço: 1 filé de frango grelhado com 1 porção de abobora japonesa.

Café da tarde: 1 fatia de ricota e 1 copo de chá de camomila.

Jantar: 1 omelete recheado com muçarela e presunto.