Diário de uma dieta
28/01/2013
Café da manhã: 1 copo de chá de beringela e 1 fatia de ricota.
Almoço: 1 bife acebolado com salada de alface e tomate.
Café da tarde: 1 iogurte desnatado com adoçante.
Jantar: 1 filé de peixe Panga com couve e almerão refogado.
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