26/01/2013
Café da manhã: 1 copo de chá mate. 1 fatia de ricota.
Almoço: 1 bife acebolado.
Café da tarde: 1 iogurte desnatado.
Jantar: 1 omelete com presunto e muçarela.
27/01/2013
Café da manhã: 1 copo de chá mate e 2 fatias de ricota.
Almoço: 1 filé de peixe e 1 enroladinho se presunto e muçarela.
Café da tarde: 1 ovo cozido.
Jantar: 1 bife com salada de alface e tomate.
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